Revalorisation des pensions, suspension de la réforme des retraites, obligation de déclarer les dons en ligne… Ce qui change en janvier 2026 pour vous, expliqué simplement et avec des astuces pour vous y retrouver.

Introduction

En ce début d’année 2026, les retraités font face à plusieurs nouveautés administratives. Certaines visent à simplifier la vie quotidienne grâce au numérique (comme des plateformes plus intuitives pour consulter vos paiements ou demander une aide), tandis que d’autres pourraient compliquer les choses si vous n’êtes pas à l’aise avec internet (par exemple, des déclarations obligatoires en ligne).

Pas de panique : cet article, basé sur des sources officielles comme service-public.fr, impots.gouv.fr, ameli.fr et vie-publique.fr, vous explique tout pas à pas. On va voir les bons côtés, les pièges potentiels, et des conseils pour naviguer sans stress.
Souvenez-vous, votre prudence est une force – et il y a toujours des aides locales si besoin.

1. Les nouveautés qui simplifient la vie (et comment en profiter)

Bonne nouvelle : plusieurs mesures de 2026 allègent les démarches pour les retraités, en rendant les services en ligne plus accessibles et personnalisés. Voici les principales, avec des exemples concrets.

• Revalorisation de votre pension de retraite de base :
  Au 1er janvier 2026, votre retraite de base augmente de 0,9 % (en ligne avec l’inflation constatée). Cela s’applique automatiquement sur votre paiement de janvier (versé le 9 février, ou le 2 pour l’Alsace-Moselle). Pour vérifier : connectez-vous à votre espace personnel sur lassuranceretraite.fr ou utilisez la plateforme « Ma retraite publique » (maretraitepublique.caissedesdepots.fr), qui regroupe tous vos régimes en un seul endroit. C’est gratuit, sécurisé via FranceConnect, et ça évite les appels interminables.
• Suspension temporaire de la réforme des retraites :
  Pour 2026 et 2027, le calendrier de la réforme « Borne » est gelé. Si vous êtes né en 1964-1968, vous pouvez partir un trimestre plus tôt (ex. : 62 ans et 9 mois au lieu de 63 ans pour les 1964). Vérifiez votre situation en ligne sur info-retraite.fr ou via FranceConnect – c’est plus simple qu’avant, avec des simulations personnalisées.
• Améliorations pour la santé et les aides :
  Sur ameli.fr, de nouvelles consultations pour les plus de 80 ans sont revalorisées (consultation gériatre à 42 €, et 3 consultations longues à 60 € pour le retour d’hôpital, l’APA ou les traitements multiples). L’Allocation de Solidarité aux Personnes Âgées (ASPA) passe à 1 043,59 €/mois pour une personne seule. Demandez ou vérifiez en ligne via mesdroitssociaux.gouv.fr (simulateur gratuit) ou pour-les-personnes-agees.gouv.fr, qui propose un comparateur d’Ehpad et un formulaire pour l’aide à l’autonomie. FranceConnect facilite la connexion sans multiplier les comptes.

Ces outils numériques (comme Ma retraite publique ou FranceConnect) sont pensés pour être plus intuitifs en 2026, avec des interfaces simplifiées et des tutoriels vidéo. Si vous avez un smartphone, essayez l’app Carte Vitale pour attester de vos droits chez le médecin – mais attention, on en reparle dans les complications.

2. Les nouveautés qui pourraient compliquer les choses (et comment les anticiper)

Malheureusement, tout n’est pas rose : certaines mesures renforcent le « tout en ligne », ce qui peut exclure les seniors moins connectés. D’après une enquête récente, 61 % des Français (et plus chez les retraités) peinent avec les démarches numériques. Voici les points à surveiller.

• Obligation de déclarer les dons en ligne :
  Dès le 1er janvier 2026, tout don manuel (argent de poche, cadeau familial) doit être déclaré exclusivement sur impots.gouv.fr par le bénéficiaire. Pas de papier sauf exception (absence d’internet prouvée).
  Risque : amendes si oubli, et stress pour ceux qui n’ont pas l’habitude.
  Solution : demandez de l’aide à un proche ou via les permanences fiscales locales.
• Impôts : gel du barème et changements sur les abattements :
  Le barème de l’impôt sur le revenu n’est pas revalorisé en 2026, ce qui pourrait augmenter votre impôt si vos revenus ont suivi l’inflation. Pour les retraites, l’abattement de 10 % est maintenu mais avec un plafond abaissé (proposition Sénat à 3 000 €/foyer, au lieu de 4 397 €). L’abattement spécial pour >65 ans est supprimé (sauf invalides).
  Utilisez le simulateur en ligne sur impots.gouv.fr pour anticiper votre déclaration 2026 (revenus 2025).
• Hausse des mutuelles et difficultés avec les outils numériques :
  Les cotisations mutuelles seniors augmentent de 8-12 % en moyenne. Et pour la Carte Vitale sur smartphone, beaucoup de retraités bloquent sur la reconnaissance faciale ou le scan d’identité.
  Résultat : renoncements aux soins ou exclusion numérique.

Ces complications touchent surtout les seniors isolés ou en zone rurale – mais des solutions existent, comme les Maisons France Services pour un accompagnement gratuit.

3. Astuces pratiques pour les retraités en 2026

Pour ne pas vous laisser submerger :

1. Adoptez FranceConnect :
   Un seul identifiant pour impots.gouv.fr, ameli.fr, lassuranceretraite.fr… Créez-le via votre compte impôts ou Ameli (tutoriel sur service-public.fr).
2. Vérifiez vos droits en ligne :
   Utilisez mesdroitssociaux.gouv.fr pour simuler ASPA, APA ou retraites – c’est anonyme et rapide.
3. Si le numérique coince :
   Appelez Mission Numérique ou rendez-vous dans une Maison France Services la plus proche. Demandez une dérogation papier pour les dons si impossible en ligne.
4. Protégez-vous des arnaques :
   Tapez toujours l’adresse officielle (pas via un lien reçu), et activez la double authentification.
5. Préparez vos impôts :
   Téléchargez le calendrier sur service-public.fr et utilisez le simulateur dès maintenant.

Conclusion

En 2026, les démarches en ligne offrent plus de simplicité pour suivre vos retraites ou aides santé, mais exigent une vigilance accrue sur le numérique.